【愛情心理】從彼此的對話話題,取得關係成功和滿意度

【愛情心理】從彼此的對話話題,取得關係成功和滿意度

從彼此的對話話題,取得關係成功和滿意度


Judith A. Nelson 曾有一篇夫妻相處之道的文章,題目為「不忠解毒藥和長久關係的處方:四種話題」,討論夫妻之間如何長期保鮮、恩愛。


他們使用醫學隱喻研究,了對不忠行為的情感經歷,目的是幫助夫妻雙方避免出現不忠念頭、行為。


為了尋找對不忠的解毒劑,他們通過自我評估活動,讓夫妻二人分享自己對生活的經驗和看法。他們將這種分享描述為「建立抵制長期關係中不忠行為的抗體的助推器」,以增強對不忠行為的免疫力。


第一個話題是「關係和榜樣」。Nelson 要求夫婦們嘗試回憶童年的往事,建議他們互相詢問關於不忠、承諾、人際關係、信任,以及家庭成員是否有外遇,包括如何解決,藉此加深彼此的了解。


第二個話題是「靈活性和親密性」。夫妻應願意為對方改變,即使在惡劣、沮喪的情況下,共享親密和源自信任,是聯繫關係的重要因素,隨著年齡的增長,令他們意識到大家在一起,是一生中最好的親密關係。


第三個話題是「承諾和評估」。Nelson建議夫妻談論關於承諾的信念,分享對承諾想法、早期的承諾經歷、在關係之外的承諾經歷,令他們明白承諾是能牢牢束縛不忠的繩子」,亦是忠誠的「基礎」。


第四個話題是「信任與寬恕」。無法遵守承諾是打破信任的關鍵點,但寬恕並不是一種感覺,這是一個決定,同寬恕不是一個過程,癒合才是一個過程。


二人既然決定要在一起,便要遵守當初對大家的承諾,愛護對方,要知道在茫茫人海中,要遇到一個你喜歡他,而同時他又喜歡你的人,是非常困難的,所以記住要珍惜眼前人喔!


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